kamil şeker
New member
AHarburg Asklepios Kliniği Psikiyatri ve Psikoterapi Bölümü’nün web sitesinde şöyle yazıyor: “Özellikle büyük değişim zamanlarında, zihinsel dengemizi kaybedebilir ve akıl hastası olabiliriz.” Bunlar şu anda birçokları için rahatsız edici zamanlar ve korona salgını zar zor sona erdi, Rusya Ukrayna’yı işgal etti. Bu durum Hamburg’daki birçok insanı da endişelendiriyor. Buna ek olarak, personel kesintileri birçok sektörde kadroları zayıflatırken, diğerlerinde vasıflı işçi eksikliği, çok fazla işin çok az kişinin omuzuna düşmesi anlamına geliyor. Ancak stres ve gerginlik sabit hale geldiğinde bitkinlik ve tam bir bitkinlik hissine yol açabilir. Sonra tükenmişlik sendromundan bahsediyoruz. Şehirde etkilenenlerin sayısı giderek artıyor ve yardım arıyor.
ayrıca oku
Asklepios bölümünün kıdemli doktoru Markus Preiter, “yatılı ve yarı klinik tedavilerde önemli bir artış” olduğunu belirtiyor. Sadece nedenleri hakkında spekülasyon yapabilir. Ancak hastaların ifadeleri benzerdir. “Genellikle iki cephede savaşıyorlar: Hem işte hem de evde sorunlar var. İş yerindeki stres kontrolden çıkarsa ve aynı zamanda çocuklar ergenlik dönemine giriyorsa veya ebeveynler bakıma muhtaçsa, bu durum içsel bunalıma yol açabilir” diyor Preiter. Toplumdaki genel belirsizliği görüyor. “Sürekli krizler hepimizin dayanıklılığını zayıflatıyor.”
Depresyon yüzde 83 arttı
Aslında akıl hastalıklarına bağlı hastalık raporlarının sayısı son yıllarda sürekli arttı. AOK Rheinland/Hamburg’da Hamburglu sigortalıların ilgili teşhisler nedeniyle devamsızlık günleri 2013 ile 2022 arasında neredeyse yüzde 30 arttı. Kaygı bozuklukları en yaygın olanıdır, bunu stres ve uyum bozuklukları takip etmektedir. Depresyon yüzde 83 civarında arttı. Ticari Sağlık Sigortası Fonu’nun (KKH) rakamlarına göre, zihinsel acılar nedeniyle devamsızlıklar, 2022’nin ilk yarısından 2023’ün ilk yarısına kadar ülke çapında yüzde 85 arttı; bu, yakın geçmişte hiç olmadığı kadar yüksek bir rakam. KKH endüstri psikoloğu Antje Judick, bu gelişmenin “endişe verici” olduğunu söylüyor.
Özellikle Hamburg Psikoterapistler Odası’na göre yeterli terapi yeri olmadığı için: Oda Başkanı Heike Peper, “Bizim ikilemimiz ayakta tedavi psikoterapisinde modası geçmiş ihtiyaç planlamasına dayanan mevcut tedarik durumudur” diyor. Hasta insanlar, şiddetli acı çekseler bile, zamanında tedavi görmekte giderek daha fazla zorlanıyorlar.
İç müdahale olmadan yaşayan otomatlar
Preiter, “Hastalarımız sıklıkla kendilerini olumlu bir içsel müdahale olmaksızın yaşayan otomatlar olarak deneyimliyor” diyor. Bazı durumlarda “daha fazla çalışırsam her şeyin yoluna gireceğini düşündükleri için çaba gösterme konusunda artan bir istek” gösterdiler. Ancak: “Bu yalnızca belirli bir süre işe yarar, sonra daha da kötüleşir.”
Tükenmişlik terimiyle ilgili bazı belirsizlikler var. Örneğin Almanya henüz kendi ICD sınıflandırmasını kullanmamaktadır. Bu kodlama, dünya çapındaki hastalıkları Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) standartlarına göre sınıflandırmaktadır. Bazı kişiler tükenmişliği “hayatla baş etmede zorluklarla ilgili sorunlar” koduyla şifrelerken, bazıları da belirtileri depresyon veya anksiyete bozukluklarına bağlıyor. Yalnızca güncellenen sınıflandırmada tükenmişlik sendromunun kendi teşhis kodu vardır, ancak bu yalnızca iş bağlamını ifade eder. Burada anlatılan belirtiler; yorgunluk, işten zihinsel uzaklaşma ve etkisizlik duygusudur. Tükenmişliğin “başarılı bir şekilde baş edilemeyen iş yerindeki kronik stres” olarak tanımlanması eleştirilere neden oluyor çünkü örneğin ücretli bir iş yerine bakım işi yapanlar dışarıda bırakılıyor.
ayrıca oku
Damgalamayı önleyen, önemsizleştirici etiket
Preiter, “Temel olarak tükenmişlik terimine yönelik farklı tutumlar var” diyor. Ona göre tükenmişlik her zaman depresyondur. “Ve tükenmişlik her depresif belirtide rol oynar.” Tükenmişlik terimi damgalamayı önleyici ve aynı zamanda önemsizleştirici bir etikettir. Çünkü: “Böyle bir tükenmişlik depresyonu intihara yol açabilir.”
Tükenmişlik ve dayanıklılık konuları üzerinde çalışan Hamburglu doktor Mirriam Prieß’e göre, WHO’nun yeni tanımında başka noktalar da eksik: “Tükenmişlikte sosyal etkileşim ve durum belirleyici bir rol oynuyor; sağlıklı ilişkiler, zihinsel sağlık ve performans için ön koşuldur” Yani arttı Pandemi sırasında akıl hastalığı olan genç yetişkinlerin sayısı büyük ölçüde arttı. “Aileler aylarca kapalı bir alanda ve dış mekanlarda yaşadılar ve aynı anda hem okulu yönetmek hem de evde çalışmak zorunda kaldılar. Bunun sonucunda ilişkiler zarar gördü. Prieß, “Pek çok insan aşırı yüke maruz kaldı ve bu durum kendi kendine ortadan kalkmayacak” diyor. Uzun bir süre boyunca çoğu insan fiziksel ve zihinsel sınırlarının ötesine geçti. Muayenehanesinden bir vakayı hatırlıyor: “Bir hastam yorgunluktan bana geldi. Kocası ve kendisi çalışıyorlardı ve iki küçük çocukları vardı. Kadın şöyle dedi: Kendimize kurduğumuz hayat kurgusu bir yanılsamaydı. Her şeyin halledilebileceği söylendi ama pandemi sürecinde herkes şunu anladı: Bu mümkün değil, çoğu kişi başarısızlık duygusuna kapıldı. “Yenilenmek için aslında şimdi bir adım geri atmak gerekecekti. Ancak daha sonra Ukrayna’daki savaş ve bunun ekonomik, politik ve sosyal sonuçlarıyla birlikte bir sonraki kriz durumu geldi. Baskın bitmiyor.”
ayrıca oku
Destekleyici, güvenli bağları istikrara kavuşturun
Preiter, özünde akıl hastalıklarının duygusallık bozuklukları olduğunu söylüyor. Durumlar, etkilenenler için sorunlu görünüyordu ve bazen gerçeklikten çok uzak bir boyutta korkuyu tetikliyordu. “Çoğu insan için iş, özgüvenin istikrara kavuşturulması açısından son derece önemlidir. Yaşamı olumlu bir şekilde sürdürmek için işleyen duygusal sistemlere ihtiyacımız var.” Bu, yaşamın her alanında destekleyici, güvenli bağlar gerektirir.
Prieß de bu görüşü paylaşıyor ve şöyle diyor: “Sonuçta psikolojik dayanıklılık, sağlıklı ilişkiler anlamına gelir. İş ortamı da dahil olmak üzere ilişkilerimizin şekillendirilmesi merkezi bir rol oynuyor.” Ayrıca, akıl hastalığı nedeniyle birçok gün devamsızlığın olduğu şirketlere de danışmanlık yapıyor. “Sonuçta soru şu: İş-yaşam dengesini nasıl tanımlarız? Günde sekiz saat çalışırsak ve artık bize uygun olanı yaşadığımız ve yarattığımız hissine kapılmazsak, çalışma atmosferi zehirliyse ve birliktelik yerine birbirimize karşıtlıkla karakterize ediliyorsa, o zaman hastalanırız.
Sınırlara saygı duymak, eşit şartlarda hareket etmek, kendiniz de dahil olmak üzere gerçekçi taleplerde bulunmak önemlidir. Prieß: “Burada pek çok şey ters gidiyor. Hepimiz bir an durup toplum olarak birbirimize birbirimizle olan etkileşimlerimizi nasıl şekillendirmek istediğimizi sormalıyız. Eğer tutum değişikliğini başlatmazsak sadece kendimizi tüketmekle kalmayıp, yorgunluğumuzu da doğrudan gelecek kuşaklara aktarmış olacağız.”
ayrıca oku
Asklepios bölümünün kıdemli doktoru Markus Preiter, “yatılı ve yarı klinik tedavilerde önemli bir artış” olduğunu belirtiyor. Sadece nedenleri hakkında spekülasyon yapabilir. Ancak hastaların ifadeleri benzerdir. “Genellikle iki cephede savaşıyorlar: Hem işte hem de evde sorunlar var. İş yerindeki stres kontrolden çıkarsa ve aynı zamanda çocuklar ergenlik dönemine giriyorsa veya ebeveynler bakıma muhtaçsa, bu durum içsel bunalıma yol açabilir” diyor Preiter. Toplumdaki genel belirsizliği görüyor. “Sürekli krizler hepimizin dayanıklılığını zayıflatıyor.”
Depresyon yüzde 83 arttı
Aslında akıl hastalıklarına bağlı hastalık raporlarının sayısı son yıllarda sürekli arttı. AOK Rheinland/Hamburg’da Hamburglu sigortalıların ilgili teşhisler nedeniyle devamsızlık günleri 2013 ile 2022 arasında neredeyse yüzde 30 arttı. Kaygı bozuklukları en yaygın olanıdır, bunu stres ve uyum bozuklukları takip etmektedir. Depresyon yüzde 83 civarında arttı. Ticari Sağlık Sigortası Fonu’nun (KKH) rakamlarına göre, zihinsel acılar nedeniyle devamsızlıklar, 2022’nin ilk yarısından 2023’ün ilk yarısına kadar ülke çapında yüzde 85 arttı; bu, yakın geçmişte hiç olmadığı kadar yüksek bir rakam. KKH endüstri psikoloğu Antje Judick, bu gelişmenin “endişe verici” olduğunu söylüyor.
Özellikle Hamburg Psikoterapistler Odası’na göre yeterli terapi yeri olmadığı için: Oda Başkanı Heike Peper, “Bizim ikilemimiz ayakta tedavi psikoterapisinde modası geçmiş ihtiyaç planlamasına dayanan mevcut tedarik durumudur” diyor. Hasta insanlar, şiddetli acı çekseler bile, zamanında tedavi görmekte giderek daha fazla zorlanıyorlar.
İç müdahale olmadan yaşayan otomatlar
Preiter, “Hastalarımız sıklıkla kendilerini olumlu bir içsel müdahale olmaksızın yaşayan otomatlar olarak deneyimliyor” diyor. Bazı durumlarda “daha fazla çalışırsam her şeyin yoluna gireceğini düşündükleri için çaba gösterme konusunda artan bir istek” gösterdiler. Ancak: “Bu yalnızca belirli bir süre işe yarar, sonra daha da kötüleşir.”
Tükenmişlik terimiyle ilgili bazı belirsizlikler var. Örneğin Almanya henüz kendi ICD sınıflandırmasını kullanmamaktadır. Bu kodlama, dünya çapındaki hastalıkları Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) standartlarına göre sınıflandırmaktadır. Bazı kişiler tükenmişliği “hayatla baş etmede zorluklarla ilgili sorunlar” koduyla şifrelerken, bazıları da belirtileri depresyon veya anksiyete bozukluklarına bağlıyor. Yalnızca güncellenen sınıflandırmada tükenmişlik sendromunun kendi teşhis kodu vardır, ancak bu yalnızca iş bağlamını ifade eder. Burada anlatılan belirtiler; yorgunluk, işten zihinsel uzaklaşma ve etkisizlik duygusudur. Tükenmişliğin “başarılı bir şekilde baş edilemeyen iş yerindeki kronik stres” olarak tanımlanması eleştirilere neden oluyor çünkü örneğin ücretli bir iş yerine bakım işi yapanlar dışarıda bırakılıyor.
ayrıca oku
Damgalamayı önleyen, önemsizleştirici etiket
Preiter, “Temel olarak tükenmişlik terimine yönelik farklı tutumlar var” diyor. Ona göre tükenmişlik her zaman depresyondur. “Ve tükenmişlik her depresif belirtide rol oynar.” Tükenmişlik terimi damgalamayı önleyici ve aynı zamanda önemsizleştirici bir etikettir. Çünkü: “Böyle bir tükenmişlik depresyonu intihara yol açabilir.”
Tükenmişlik ve dayanıklılık konuları üzerinde çalışan Hamburglu doktor Mirriam Prieß’e göre, WHO’nun yeni tanımında başka noktalar da eksik: “Tükenmişlikte sosyal etkileşim ve durum belirleyici bir rol oynuyor; sağlıklı ilişkiler, zihinsel sağlık ve performans için ön koşuldur” Yani arttı Pandemi sırasında akıl hastalığı olan genç yetişkinlerin sayısı büyük ölçüde arttı. “Aileler aylarca kapalı bir alanda ve dış mekanlarda yaşadılar ve aynı anda hem okulu yönetmek hem de evde çalışmak zorunda kaldılar. Bunun sonucunda ilişkiler zarar gördü. Prieß, “Pek çok insan aşırı yüke maruz kaldı ve bu durum kendi kendine ortadan kalkmayacak” diyor. Uzun bir süre boyunca çoğu insan fiziksel ve zihinsel sınırlarının ötesine geçti. Muayenehanesinden bir vakayı hatırlıyor: “Bir hastam yorgunluktan bana geldi. Kocası ve kendisi çalışıyorlardı ve iki küçük çocukları vardı. Kadın şöyle dedi: Kendimize kurduğumuz hayat kurgusu bir yanılsamaydı. Her şeyin halledilebileceği söylendi ama pandemi sürecinde herkes şunu anladı: Bu mümkün değil, çoğu kişi başarısızlık duygusuna kapıldı. “Yenilenmek için aslında şimdi bir adım geri atmak gerekecekti. Ancak daha sonra Ukrayna’daki savaş ve bunun ekonomik, politik ve sosyal sonuçlarıyla birlikte bir sonraki kriz durumu geldi. Baskın bitmiyor.”
ayrıca oku
Destekleyici, güvenli bağları istikrara kavuşturun
Preiter, özünde akıl hastalıklarının duygusallık bozuklukları olduğunu söylüyor. Durumlar, etkilenenler için sorunlu görünüyordu ve bazen gerçeklikten çok uzak bir boyutta korkuyu tetikliyordu. “Çoğu insan için iş, özgüvenin istikrara kavuşturulması açısından son derece önemlidir. Yaşamı olumlu bir şekilde sürdürmek için işleyen duygusal sistemlere ihtiyacımız var.” Bu, yaşamın her alanında destekleyici, güvenli bağlar gerektirir.
Prieß de bu görüşü paylaşıyor ve şöyle diyor: “Sonuçta psikolojik dayanıklılık, sağlıklı ilişkiler anlamına gelir. İş ortamı da dahil olmak üzere ilişkilerimizin şekillendirilmesi merkezi bir rol oynuyor.” Ayrıca, akıl hastalığı nedeniyle birçok gün devamsızlığın olduğu şirketlere de danışmanlık yapıyor. “Sonuçta soru şu: İş-yaşam dengesini nasıl tanımlarız? Günde sekiz saat çalışırsak ve artık bize uygun olanı yaşadığımız ve yarattığımız hissine kapılmazsak, çalışma atmosferi zehirliyse ve birliktelik yerine birbirimize karşıtlıkla karakterize ediliyorsa, o zaman hastalanırız.
Sınırlara saygı duymak, eşit şartlarda hareket etmek, kendiniz de dahil olmak üzere gerçekçi taleplerde bulunmak önemlidir. Prieß: “Burada pek çok şey ters gidiyor. Hepimiz bir an durup toplum olarak birbirimize birbirimizle olan etkileşimlerimizi nasıl şekillendirmek istediğimizi sormalıyız. Eğer tutum değişikliğini başlatmazsak sadece kendimizi tüketmekle kalmayıp, yorgunluğumuzu da doğrudan gelecek kuşaklara aktarmış olacağız.”